Quelles chaussures de tennis choisir pour un senior ?

Pour un senior ou des genoux sensibles, choisissez d'abord la Nike GP Challenge 1.5 : c'est la chaussure de tennis la plus confortable de notre grille (9,4/10), stable et endurante. Si le budget compte, la GP Challenge Pro fait presque aussi bien pour environ 97 €. Pour un pied large, regardez l'Asics Gel-Resolution X ou la New Balance CT-Rally v2.

Une chaussure ne soigne pas un genou. Elle peut en revanche amortir mieux, tenir le talon plus fermement et ne pas laisser le pied partir sur le côté. C'est ce que mesure ce guide, modèle par modèle, avec la durée de vie de l'amorti en prime.

Quelles chaussures de tennis choisir pour un senior, en bref ?

Cinq modèles reviennent pour ce profil. Les Nike sont en tête de liste, chacune pour un usage différent.

Les notes viennent de notre grille éditoriale, compilée à partir des tests publiés par RunRepeat, Tennis Warehouse et Tennisnerd. Personne ici n'a porté ces paires sur un court. Le classement des chaussures de tennis confort les replace face aux autres modèles notés sur l'amorti.

Que doit avoir une chaussure de tennis quand on a les genoux sensibles ?

De l'amorti, un contrefort ferme, un bon soutien de la voûte plantaire et un milieu de pied rigide. C'est la liste que donnent les guides spécialisés pour les joueurs seniors ou sujets aux douleurs plantaires, et le guide des chaussures les plus stables de Tennis Warehouse cite les mêmes familles de modèles, dont la série Gel-Resolution.

Le contrefort, c'est la coque rigide qui entoure le talon. Pincez l'arrière de la chaussure en magasin : s'il plie sans résister, il ne tiendra pas votre talon dans les changements de direction. Le milieu de pied rigide, lui, empêche la chaussure de se tordre comme un torchon quand vous freinez.

Une précision sur l'amorti. Decathlon rappelle qu'une chaussure de tennis a une semelle intermédiaire plus fine qu'une chaussure de sport classique, pour sentir le sol et contrôler ses appuis. Ne cherchez donc pas l'épaisseur d'une chaussure de course. Une chaussure de running est faite pour avancer en ligne droite ; au tennis, faute de maintien latéral, elle expose aux entorses de cheville.

Quelle est la chaussure de tennis la plus confortable ?

La Nike GP Challenge 1.5, avec 9,4/10, la meilleure note de confort de notre grille.

Elle combine de l'Air Zoom au talon et à l'avant-pied, deux coussins d'air sous pression qui absorbent l'impact et le rendent en partie, avec une plaque en TPU qui rigidifie le milieu du pied. Selon la fiche de Tennis Warehouse, sa gomme haute abrasion est plus dense sous l'avant-pied intérieur, avec une protection en caoutchouc sur l'intérieur de l'embout. Elle obtient 9,0/10 en stabilité et 8,6/10 en durabilité. Son défaut est connu : 456 g en US 10,5 homme, l'une des chaussures les plus lourdes du marché.

Juste derrière, à 8,8/10, deux modèles très différents. La Nike GP Challenge Pro mise sur une base élargie et une semelle arrondie, dite rocker, qui fait rouler le pied du talon vers la pointe ; les tests lui reconnaissent une bonne absorption des chocs. La New Balance Fresh Foam X CT-Rally v2 a la plateforme la plus épaisse de sa catégorie : RunRepeat y mesure un amorti record au talon.

Amorti épais ou sensation du court : que privilégier ?

Un amorti marqué, mais pas au point de perdre le contact avec le sol. C'est tout le débat autour de la CT-Rally v2.

Son talon très épais protège les articulations à l'impact, mais RunRepeat relève un drop de 13,1 mm, c'est-à-dire un talon nettement plus haut que l'avant-pied, et une plateforme qui transmet peu les sensations du court. Pour un joueur de double qui frappe du fond et se déplace peu, c'est un bon compromis. Pour un senior qui monte encore au filet et pivote vite, la hauteur peut gêner l'appui.

La GP Challenge 1.5 et la GP Challenge Pro trouvent un meilleur équilibre : assez d'amorti pour les longs matchs, une hauteur de chaussure de tennis classique. Si vous hésitez, essayez les deux en magasin, et faites un pas chassé latéral : la chaussure qui vous tient le mieux le pied sur le côté est la bonne.

Nike GP Challenge 1.5 ou Asics Gel-Resolution X pour les genoux ?

La GP Challenge 1.5 si vous cherchez d'abord le confort, la Gel-Resolution X si vous voulez la stabilité maximale ou une version large.

L'écart de confort est net : 9,4/10 pour la Nike contre 8,4/10 pour l'Asics. La Gel-Resolution X répond par sa stabilité latérale (9,3/10, la meilleure de ce guide), son renfort Dynawall et une semelle AHAR Plus pleine longueur, notée 9,0/10 en durabilité. Son talon combine du Gel et une mousse FF Blast Plus Eco, plus confortable que la génération précédente selon les tests.

Pour des genoux qui souffrent à l'impact, l'amorti de la Nike pèse plus lourd. Pour des chevilles qui tournent facilement ou un pied large, l'Asics prend l'avantage. Les deux sont lourdes : 456 g pour la Nike en US 10,5 homme, 425 g pour l'Asics en US 9, et 456 g pour sa version 2E en US 10,5.

Le détail de chaque modèle est dans l'avis sur la Nike GP Challenge 1.5 et l'avis sur la Nike GP Challenge Pro.

Quelles chaussures de tennis existent en version large ?

Asics, New Balance, Adidas et Babolat en proposent ; Nike ne propose pas de largeur dédiée sur ces modèles.

• Asics Gel-Resolution X : version 2E (large), couverte, comme la version standard, par la garantie semelle du revendeur américain Tennis Warehouse.
• New Balance Fresh Foam X CT-Rally v2 : largeurs D et 2E ; la 996 existe aussi en 2E.
• Adidas Barricade 14 : version Wide.
• Babolat SFX 4 : chaussant large de série (Superior Fit eXperience), avant-pied spacieux, environ 95 €.

Côté Nike, la GP Challenge Pro a une base élargie pour la stabilité, ce qui ne remplace pas une vraie largeur 2E. Un pied large serré dans une chaussure étroite frotte sur les côtés, et c'est la tige qui lâche avant la semelle.

Pour la pointure, laissez environ la largeur d'un pouce, soit 0,9 à 1,3 cm, entre l'orteil le plus long et le bout de la chaussure, selon Vionic. Essayez en fin de journée, quand le pied a gonflé, avec vos chaussettes de tennis. Si vous portez une semelle orthopédique, retirez la semelle d'origine et essayez avec la vôtre en place.

Combien de temps dure l'amorti, et quand changer de paire ?

Entre 45 et 60 heures de tennis, selon l'AAPSM, l'association américaine de médecine podiatrique du sport. Pour un senior, c'est le chiffre qui compte, parce que l'amorti lâche généralement avant la gomme.

Faisons le calcul pour un profil courant : deux séances d'une heure et demie par semaine, surtout en double, sur brique pilée l'été. Trois heures par semaine, cela donne 15 à 20 semaines avant l'usure de l'amorti, soit une paire tous les 4 à 5 mois. À deux heures par semaine, comptez 5 à 7 mois. L'USTA le résume ainsi : une heure par semaine, c'est au moins une paire par an.

Aucune paire n'est jugée sans la durée de vie de sa semelle, mais pour ce profil, la gomme n'est presque jamais le facteur limitant. Un joueur de double loisir sur terre battue use beaucoup moins sa semelle qu'un joueur de fond de court sur dur, rappelle l'USTA. Sur brique pilée, la gomme d'une GP Challenge 1.5 ou d'une Gel-Resolution X aura encore du relief quand l'amorti sera déjà tassé. C'est le piège : la chaussure paraît neuve, vos genoux disent le contraire.

Les signes à surveiller :

• des plis marqués dans la mousse de la semelle intermédiaire ;
• une chaussure qui penche quand vous la posez sur une table ;
• des genoux, des chevilles ou des talons plus douloureux après le match ;
• un contrefort qui plie quand vous pincez l'arrière de la chaussure.

L'AAPSM ajoute une règle d'âge : remplacez une chaussure de sport de plus d'un an, même peu portée, parce que les mousses sèchent et se dégradent.

Le détail des signes d'usure par profil se trouve dans l'article sur la durée de vie d'une chaussure de tennis.

Brique pilée ou salle : quelle surface ménage le plus les articulations ?

La brique pilée. Selon l'étude ATP de 1995 reprise par Sportzorg, on appelait le kiné 0,20 fois par match sur terre battue, contre 0,42 fois sur dur : les surfaces où l'on glisse font moins de blessures.

La Belgique est bien servie : plus de huit courts sur dix y sont en brique pilée, selon la RTBF. Prenez la version terre battue de votre modèle pour l'été ; la GP Challenge 1.5, la GP Challenge Pro et la Gel-Resolution X en ont une.

L'hiver, les clubs jouent sous bulle ou en salle, sur GreenSet ou sur moquette. Sur moquette, il faut une semelle entièrement lisse et non marquante : trop de relief bloque le pied et augmente le risque d'entorse, un risque à prendre au sérieux quand les genoux sont fragiles. Beaucoup de joueurs finissent donc avec deux paires, une par saison, ce qui a l'avantage d'étaler l'usure de l'amorti.

Quelle chaussure pour quel senior ?

• Genoux sensibles, budget libre : Nike GP Challenge 1.5, la plus confortable (9,4/10).
• Budget autour de 100 € : Nike GP Challenge Pro, base élargie et semelle arrondie, environ 97 €.
• Pied large ou chevilles instables : Asics Gel-Resolution X en 2E, la plus stable (9,3/10) et la plus endurante (9,0/10).
• Double tranquille, amorti avant tout : New Balance CT-Rally v2, en sachant que son talon haut réduit la sensation du court.
• Pied large et petit budget : Babolat SFX 4, chaussant large de série, environ 95 €.

Pour comparer ces modèles critère par critère, utilisez le comparateur, ou laissez le quiz vous orienter en trois questions. Le classement général des chaussures de tennis et le guide comment choisir ses chaussures de tennis complètent ce tour d'horizon.

Sources

• AAPSM, When to replace athletic shoes
• USTA, quand changer de chaussures de tennis
• Tennis Warehouse, chaussures de tennis les plus stables
• Bespoke Unit, chaussures de tennis et douleurs plantaires
• Tennis Warehouse, fiche Nike GP Challenge 1.5
• RunRepeat, Nike GP Challenge Pro
• RunRepeat, New Balance Fresh Foam X CT-Rally v2
• RunRepeat, Asics Gel-Resolution X
• Tennis Companion, Asics Gel-Resolution X
• Tennis Warehouse, fiche Babolat SFX 4
• Tennis Warehouse, chaussures de tennis larges
• Decathlon Belgique, chaussures de tennis homme
• Vionic, bien choisir la taille de ses chaussures de sport
• Neo G, semelles orthopédiques
• ASICS, conseils d'entretien des chaussures
• Sportzorg, chaussures de tennis et surfaces
• RTBF, la terre battue au cœur du tennis belge